Куриные наггетсы с овощами и соусом калории и макронутриенты
Куриные наггетсы с овощами и соусом содержит 697 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 68г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы с овощами и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 180 g | 540 | 30 | 36 | 31.5 |
| Зеленый горошек и стручковая фасоль | 100 g | 85 | 1 | 14 | 5 |
| Соус барбекю | 40 ml | 72 | 0 | 18 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы · Зеленый горошек и стручковая фасоль · Соус барбекю
Как Куриные наггетсы с овощами и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -150 kcal, меньше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1033 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | -82 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3243 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы с овощами и соусом?
В меру. Куриные наггетсы с овощами и соусом калорийно — 218 ккал/100 g. С 36г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные наггетсы с овощами и соусом для похудения?
При 697 калориях на порцию, Куриные наггетсы с овощами и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные наггетсы с овощами и соусом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы с овощами и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 39%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 218 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Зеленый горошек и стручковая фасоль, Соус барбекю
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы с овощами и соусом?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы с овощами и соусом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
