Куриные наггетсы с салатом и овощами калории и макронутриенты
Куриные наггетсы с салатом и овощами содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 43г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы с салатом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Соус (сладкий чили/терияки) | 15 ml | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Руккола | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Морковь по-корейски | 60 g | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Маринованная цветная капуста | 50 g | 20 | 1 | 2 | 1 |
| Огурцы свежие | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Вяленые томаты | 15 g | 40 | 3 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы · Соус (сладкий чили/терияки) · Руккола · Морковь по-корейски · Маринованная цветная капуста · Огурцы свежие · Вяленые томаты
Как Куриные наггетсы с салатом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -25 kcal, больше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | +667 kcal, больше белка |
| Куриные голени с овощным салатом | 425g | 464 | 26g | -161 kcal, меньше белка |
| Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца | 750g | 1365 | 58g | +740 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы с салатом и овощами?
В меру. Куриные наггетсы с салатом и овощами калорийно — 156 ккал/100 g. С 30г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные наггетсы с салатом и овощами для похудения?
При 625 калориях на порцию, Куриные наггетсы с салатом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные наггетсы с салатом и овощами?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы с салатом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 28%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Морковь по-корейски, Вяленые томаты
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы с салатом и овощами?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы с салатом и овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
