Куриные сердечки с рисом калории и макронутриенты
Куриные сердечки с рисом содержит 693 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 49г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные сердечки с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные сердечки | 200 g | 318 | 18 | 2 | 37 |
| Белый рис (басмати) | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Томатный соус/подливка | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные сердечки · Белый рис (басмати) · Растительное масло (для жарки) · Томатный соус/подливка
Как Куриные сердечки с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -146 kcal, меньше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1037 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | -78 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3247 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные сердечки с рисом?
В меру. Куриные сердечки с рисом калорийно — 167 ккал/100 g. С 42г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные сердечки с рисом для похудения?
При 693 калориях на порцию, Куриные сердечки с рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные сердечки с рисом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные сердечки с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 28%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные сердечки, Белый рис (басмати), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные сердечки с рисом?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные сердечки с рисом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
