Куриные фрикадельки с жареными овощами калории и макронутриенты
Куриные фрикадельки с жареными овощами содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 50г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные фрикадельки с жареными овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные фрикадельки | 150 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Красный болгарский перец | 75 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Кабачок | 75 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Сладкий картофель (батат) | 100 g | 90 | 0.5 | 21 | 2 |
| Лук | 30 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.3 |
| Зеленый горошек | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 1 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные фрикадельки · Красный болгарский перец · Кабачок · Сладкий картофель (батат) · Лук · Зеленый горошек · Растительное масло (для жарки)
Как Куриные фрикадельки с жареными овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -20 kcal, больше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | +672 kcal, больше белка |
| Куриные голени с овощным салатом | 425g | 464 | 26g | -156 kcal, меньше белка |
| Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца | 750g | 1365 | 58g | +745 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные фрикадельки с жареными овощами?
В меру. Куриные фрикадельки с жареными овощами калорийно — 136 ккал/100 g. С 29г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные фрикадельки с жареными овощами для похудения?
При 620 калориях на порцию, Куриные фрикадельки с жареными овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные фрикадельки с жареными овощами?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные фрикадельки с жареными овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 32%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 136 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные фрикадельки, Сладкий картофель (батат), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные фрикадельки с жареными овощами?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные фрикадельки с жареными овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
