Куриный крем-суп с овощами калории и макронутриенты
Куриный крем-суп с овощами содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 12г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный крем-суп с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Сливочный бульон/основа супа | 250 ml | 200 | 15 | 10 | 5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Зелень (лук/укроп) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сливочный бульон/основа супа · Морковь · Зелень (лук/укроп)
Как Куриный крем-суп с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -150 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +406 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +50 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +220 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный крем-суп с овощами?
В меру. Куриный крем-суп с овощами калорийно — 96 ккал/100 g. С 30г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный крем-суп с овощами для похудения?
Да. При 340 калориях и 30г белка, Куриный крем-суп с овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный крем-суп с овощами?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный крем-суп с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 14%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 96 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливочный бульон/основа супа, Куриное филе, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный крем-суп с овощами?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный крем-суп с овощами?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
