Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 52г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 300 ml | 45 | 2 | 1 | 5 |
| Курица (в супе) | 30 g | 48 | 2 | 0 | 7 |
| Лапша (в супе) | 20 g | 70 | 0.5 | 14 | 2 |
| Морковь (в супе) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 80 | 1 | 16 | 3 |
| Морс ягодный | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Курица (в супе) · Лапша (в супе) · Морковь (в супе) · Зелень (укроп, петрушка) · Хлеб ржаной · Морс ягодный
Как Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -139 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +417 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +231 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +162 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс?
Да. С 17г белка и всего 52г углеводов, Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс — это питательное блюдо. При 54 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс для похудения?
Да. При 329 калориях и 17г белка, Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 64%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 54 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной, Морс ягодный, Лапша (в супе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой, ржаной хлеб и морс?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
