Куриный суп с лапшой и гренками калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и гренками содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 43г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и гренками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (отварная) | 70 g | 115 | 3 | 0 | 22 |
| Картофель | 80 g | 62 | 0.1 | 14.2 | 1.4 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Лапша (отварная) | 40 g | 50 | 0.5 | 10 | 1.5 |
| Гренки (из ржаного хлеба) | 30 g | 80 | 1.5 | 15 | 3 |
| Бульон куриный | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (отварная) · Картофель · Морковь · Лапша (отварная) · Гренки (из ржаного хлеба) · Бульон куриный
Как Куриный суп с лапшой и гренками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -154 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +402 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +46 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +216 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и гренками?
Да. С 30г белка и всего 43г углеводов, Куриный суп с лапшой и гренками — это питательное блюдо. При 69 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и гренками для похудения?
Да. При 344 калориях и 30г белка, Куриный суп с лапшой и гренками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и гренками?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и гренками?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 50%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 69 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица (отварная), Гренки (из ржаного хлеба), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и гренками?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и гренками?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
