Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 42г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Курица (в супе) | 30 g | 48 | 2 | 0 | 7 |
| Лапша (в супе) | 30 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Картофель (в супе) | 40 g | 32 | 0.1 | 7 | 0.8 |
| Морковь (в супе) | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Укроп (в супе) | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Ржаной хлеб | 60 g | 120 | 1.5 | 24 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Курица (в супе) · Лапша (в супе) · Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Укроп (в супе) · Ржаной хлеб
Как Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -87 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +469 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +113 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +283 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб?
Да. С 16г белка и всего 42г углеводов, Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб — это питательное блюдо. При 65 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб для похудения?
Да. При 277 калориях и 16г белка, Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб?
- Баланс макроэлементов: жиры 17%, углеводы 61%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 65 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Курица (в супе), Лапша (в супе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и ржаной хлеб?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
