Куриный суп с овощами калории и макронутриенты
Куриный суп с овощами содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 20г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (отварная) | 40 g | 60 | 2 | 0 | 10 |
| Картофель | 80 g | 64 | 0.2 | 14.4 | 1.6 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.2 | 4.4 | 0.4 |
| Бульон куриный | 200 ml | 30 | 1.5 | 1 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (отварная) · Картофель · Морковь · Бульон куриный
Как Куриный суп с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | +16 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +572 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +216 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +386 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с овощами?
Да. С 14г белка и всего 20г углеводов, Куриный суп с овощами — это питательное блюдо. При 47 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с овощами для похудения?
При 174 калориях на порцию, Куриный суп с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный суп с овощами?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 20%, углеводы 46%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 47 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Курица (отварная), Бульон куриный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с овощами?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с овощами?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
