Куриный суп с овощами в сливочном соусе калории и макронутриенты
Куриный суп с овощами в сливочном соусе содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 23г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с овощами в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица | 80 g | 136 | 6 | 0 | 20 |
| Сливочный соус | 150 ml | 225 | 20 | 8 | 3 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Зеленая фасоль | 25 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Зеленый горошек | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Сладкий перец | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Картофель | 40 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица · Сливочный соус · Морковь · Зеленая фасоль · Зеленый горошек · Сладкий перец · Картофель · Укроп
Как Куриный суп с овощами в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -243 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +313 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +127 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +58 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с овощами в сливочном соусе?
В меру. Куриный суп с овощами в сливочном соусе калорийно — 119 ккал/100 g. С 25г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный суп с овощами в сливочном соусе для похудения?
Да. При 433 калориях и 25г белка, Куриный суп с овощами в сливочном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с овощами в сливочном соусе?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с овощами в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 21%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 119 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Курица, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с овощами в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с овощами в сливочном соусе?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
