Лаваш с колбасой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Лаваш с колбасой содержит 797 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 72г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лаваш с колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 120 g | 336 | 1.2 | 69.6 | 10.8 |
| Вареная колбаса | 100 g | 257 | 22 | 2.2 | 12.5 |
| Майонез | 30 ml | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лаваш · Вареная колбаса · Майонез
Как Лаваш с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд на лаваше с ветчиной и сыром | 70g | 165 | 11g | -632 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на лаваше | 255g | 472 | 22g | -325 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма в лаваше | 280g | 548 | 34g | -249 kcal, больше белка |
| Домашняя шаурма или роллы в лаваше | 710g | 1080 | 87g | +283 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лаваш с колбасой?
В меру. Лаваш с колбасой калорийно — 319 ккал/100 g. С 24г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лаваш с колбасой для похудения?
При 797 калориях на порцию, Лаваш с колбасой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лаваш с колбасой?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лаваш с колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 36%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 319 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Лаваш, Вареная колбаса, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с колбасой?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~195 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лаваш с колбасой?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
