Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской калории и макронутриенты
Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 50г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления | 80 g | 350 | 15 | 45 | 8 |
| Яйцо вареное | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Сосиска | 15 g | 45 | 3.8 | 0.5 | 2.2 |
| Бульон для лапши | 250 ml | 50 | 3 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша быстрого приготовления · Яйцо вареное · Сосиска · Бульон для лапши
Как Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и грибами | 218g | 219 | 6g | -265 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | +21 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с овощами и соусом | 427g | 672 | 28g | +188 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с тофу и овощами | 470g | 379 | 22g | -105 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской?
В меру. Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской калорийно — 131 ккал/100 g. С 15г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской для похудения?
Да. При 484 калориях и 15г белка, Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 41%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша быстрого приготовления, Бульон для лапши, Сосиска
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосиской?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
