Лапша в коробке и роллы Филадельфия калории и макронутриенты
Лапша в коробке и роллы Филадельфия содержит 944 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 104г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша в коробке и роллы Филадельфия?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 150 g | 210 | 3 | 40 | 5 |
| Соус для лапши (соевый, кунжутный) | 50 ml | 100 | 8 | 5 | 2 |
| Рис для суши | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Лосось (для роллов) | 80 g | 160 | 10 | 0 | 17 |
| Сливочный сыр (Филадельфия) | 60 g | 210 | 20 | 3 | 5 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Маринованный имбирь | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Васаби | 5 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Соус для лапши (соевый, кунжутный) · Рис для суши · Лосось (для роллов) · Сливочный сыр (Филадельфия) · Огурец · Маринованный имбирь · Васаби
Как Лапша в коробке и роллы Филадельфия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и грибами | 218g | 219 | 6g | -725 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | -439 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с овощами и соусом | 427g | 672 | 28g | -272 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с тофу и овощами | 470g | 379 | 22g | -565 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша в коробке и роллы Филадельфия?
В меру. Лапша в коробке и роллы Филадельфия калорийно — 161 ккал/100 g. С 33г белка и 104г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лапша в коробке и роллы Филадельфия для похудения?
При 944 калориях на порцию, Лапша в коробке и роллы Филадельфия является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лапша в коробке и роллы Филадельфия?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша в коробке и роллы Филадельфия?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 44%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Фунчоза (стеклянная лапша), Сливочный сыр (Филадельфия)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша в коробке и роллы Филадельфия?
- Бег трусцой: ~108 мин
- Велосипед: ~124 мин
- Ходьба: ~231 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша в коробке и роллы Филадельфия?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 52% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
