Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами калории и макронутриенты
Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами содержит 807 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 71г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза | 100 g | 110 | 0.5 | 25 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Перец болгарский | 20 g | 5 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Куриное филе | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Картофель | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9.6 |
| Майонез | 20 g | 120 | 13.2 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза · Морковь · Перец болгарский · Куриное филе · Картофель · Помидор · Сыр · Майонез
Как Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и грибами | 218g | 219 | 6g | -588 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | -302 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с овощами и соусом | 427g | 672 | 28g | -135 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с тофу и овощами | 470g | 379 | 22g | -428 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами?
В меру. Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами калорийно — 122 ккал/100 g. С 53г белка и 71г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами для похудения?
При 807 калориях на порцию, Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 35%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 122 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Картофель, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~198 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
