Меню ресторана калории и макронутриенты
Меню ресторана содержит 761 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 42г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Меню ресторана?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг с редисом и огурцом | 110 g | 118 | 11 | 3 | 1 |
| Суп Том Ям с курицей и рисовой лапшой | 250 ml | 154 | 9 | 17 | 5 |
| Биточки мясные паровые | 100 g | 290 | 21 | 8 | 18 |
| Капуста тушёная с пряностями | 150 g | 188 | 14 | 12 | 4 |
| Напиток яблочно-клюквенный без сахара | 200 ml | 11 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Салат Айсберг с редисом и огурцом · Суп Том Ям с курицей и рисовой лапшой · Биточки мясные паровые · Капуста тушёная с пряностями · Напиток яблочно-клюквенный без сахара
Как Меню ресторана сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Меню из трех блюд | 520g | 716 | 35g | -45 kcal, больше белка |
| Меню с питательной ценностью | 1160g | 990 | 34g | +229 kcal, больше белка |
| Меню столовой | 810g | 652 | 25g | -109 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Меню ресторана?
В меру. Меню ресторана калорийно — 94 ккал/100 g. С 28г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Меню ресторана для похудения?
При 761 калориях на порцию, Меню ресторана является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Меню ресторана?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Меню ресторана?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 22%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 94 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Биточки мясные паровые, Капуста тушёная с пряностями, Суп Том Ям с курицей и рисовой лапшой
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Меню ресторана?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Меню ресторана?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
