Мини-пицца с сыром калории и макронутриенты
Мини-пицца с сыром содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 57г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мини-пицца с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 270 | 5 | 48 | 8 |
| Томатный соус | 40 g | 32 | 0.4 | 6.8 | 1.2 |
| Сыр (моцарелла/подобный) | 80 g | 240 | 18 | 2.4 | 18.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Сыр (моцарелла/подобный)
Как Мини-пицца с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и булочек | 255g | 755 | 40g | +213 kcal, больше белка |
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +167 kcal, больше белка |
| Ассорти мини-ляпунов | 139g | 354 | 11g | -188 kcal, меньше белка |
| Завтрак с мини-пиццей и свежими овощами | 330g | 490 | 28g | -52 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мини-пицца с сыром?
Да. С 28г белка и всего 57г углеводов, Мини-пицца с сыром — это питательное блюдо. При 246 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мини-пицца с сыром для похудения?
Да. При 542 калориях и 28г белка, Мини-пицца с сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мини-пицца с сыром?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мини-пицца с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 42%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 246 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр (моцарелла/подобный), Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-пицца с сыром?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мини-пицца с сыром?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
