Мясная котлета с пюре и мини-пицца калории и макронутриенты
Мясная котлета с пюре и мини-пицца содержит 1000 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 83г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясная котлета с пюре и мини-пицца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Мясная котлета | 120 g | 288 | 20 | 8 | 18 |
| Сыр | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Соус (подлива) | 40 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Булочка/основа для пиццы | 80 g | 224 | 4 | 40 | 6 |
| Ветчина/колбаса | 30 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
| Сыр (на мини-пицце) | 25 g | 88 | 7 | 1 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Мясная котлета · Сыр · Соус (подлива) · Булочка/основа для пиццы · Ветчина/колбаса · Сыр (на мини-пицце)
Как Мясная котлета с пюре и мини-пицца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясная запеканка с овощами | 268g | 425 | 27g | -575 kcal, меньше белка |
| Мясная запеканка с овощами и салатом | 450g | 624 | 35g | -376 kcal, меньше белка |
| Мясная и сырная нарезка с овощами и соусами | 310g | 423 | 32g | -577 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета с гарниром | 300g | 505 | 28g | -495 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясная котлета с пюре и мини-пицца?
В меру. Мясная котлета с пюре и мини-пицца калорийно — 198 ккал/100 g. С 48г белка и 83г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясная котлета с пюре и мини-пицца для похудения?
При 1000 калориях на порцию, Мясная котлета с пюре и мини-пицца является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясная котлета с пюре и мини-пицца?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясная котлета с пюре и мини-пицца?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 33%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 198 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Булочка/основа для пиццы, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная котлета с пюре и мини-пицца?
- Бег трусцой: ~114 мин
- Велосипед: ~132 мин
- Ходьба: ~245 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясная котлета с пюре и мини-пицца?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
