Мясные шарики с рисом и овощами калории и макронутриенты
Мясные шарики с рисом и овощами содержит 857 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 70г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясные шарики с рисом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясные шарики | 150 g | 390 | 28 | 10 | 22 |
| Сливочный соус | 50 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Белый рис | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Огурцы | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Красный перец | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Брокколи | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Грибы | 20 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.6 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясные шарики · Сливочный соус · Белый рис · Огурцы · Красный перец · Брокколи · Грибы · Заправка для салата (масло)
Как Мясные шарики с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом | 540g | 895 | 42g | +38 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой | 525g | 810 | 31g | -47 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты с рисом и овощным салатом | 480g | 599 | 34g | -258 kcal, больше белка |
| Мясные тефтели с картофелем и салат из капусты | 550g | 740 | 26g | -117 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясные шарики с рисом и овощами?
В меру. Мясные шарики с рисом и овощами калорийно — 162 ккал/100 g. С 30г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясные шарики с рисом и овощами для похудения?
При 857 калориях на порцию, Мясные шарики с рисом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясные шарики с рисом и овощами?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясные шарики с рисом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 33%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясные шарики, Белый рис, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные шарики с рисом и овощами?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~210 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясные шарики с рисом и овощами?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
