Мясо под сыром калории и макронутриенты
Мясо под сыром содержит 842 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 67г жиров, 19г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо под сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина | 150 g | 405 | 33 | 0 | 27 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.4 | 17.5 | 2 |
| Сыр твердый | 50 g | 180 | 14 | 0.5 | 12.5 |
| Майонез | 30 g | 180 | 20 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина · Картофель · Сыр твердый · Майонез
Как Мясо под сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +39 kcal, больше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -596 kcal, меньше белка |
| Брускетта с мясом и луковым конфитюром | 135g | 306 | 27g | -536 kcal, меньше белка |
| Вареники с мясом | 330g | 720 | 30g | -122 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо под сыром?
В меру. Мясо под сыром калорийно — 255 ккал/100 g. С 42г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо под сыром для похудения?
При 842 калориях на порцию, Мясо под сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо под сыром?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо под сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 72%, углеводы 9%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 255 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Свинина, Сыр твердый, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо под сыром?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~206 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо под сыром?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 96% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
