Мясо по-французски из курицы калории и макронутриенты
Мясо по-французски из курицы содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 1г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски из курицы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11.6 | 0 | 9.2 |
| Майонез | 20 g | 125 | 13.4 | 0.6 | 0.6 |
| Масло растительное (для жарки) | 7 g | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сыр полутвердый · Майонез · Масло растительное (для жарки)
Как Мясо по-французски из курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +388 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +260 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -188 kcal, меньше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -247 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски из курицы?
В меру. Мясо по-французски из курицы калорийно — 227 ккал/100 g. С 44г белка и 1г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски из курицы для похудения?
Да. При 493 калориях и 44г белка, Мясо по-французски из курицы насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясо по-французски из курицы?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски из курицы?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 0%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сыр полутвердый, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски из курицы?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски из курицы?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 0% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
