Мясо по-французски с гарниром калории и макронутриенты
Мясо по-французски с гарниром содержит 849 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 38г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с гарниром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 150 g | 375 | 30 | 0 | 26 |
| Сыр твердый | 40 g | 144 | 11 | 0 | 11 |
| Помидоры | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Капустный салат | 100 g | 50 | 2 | 7 | 1 |
| Огурец свежий | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Лаваш | 40 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Котлета | 60 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина запеченная · Сыр твердый · Помидоры · Капустный салат · Огурец свежий · Лаваш · Котлета
Как Мясо по-французски с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +32 kcal, столько же белка |
| Блинчики с мясом по-армянски | 345g | 828 | 46g | -21 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | -96 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -544 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с гарниром?
В меру. Мясо по-французски с гарниром калорийно — 170 ккал/100 g. С 52г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с гарниром для похудения?
При 849 калориях на порцию, Мясо по-французски с гарниром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с гарниром?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с гарниром?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 18%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина запеченная, Котлета, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с гарниром?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~208 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с гарниром?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
