Мясо по-французски с картофелем и овощами калории и макронутриенты
Мясо по-французски с картофелем и овощами содержит 815 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 34г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с картофелем и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (филе) | 150 g | 388.5 | 31.5 | 0 | 26.25 |
| Картофель запеченный | 150 g | 139.5 | 0.6 | 30 | 3.6 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 145.2 | 11.6 | 0 | 10.2 |
| Помидоры | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Перец болгарский | 30 g | 8.1 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Майонез | 20 g | 124.8 | 13.4 | 0.6 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (филе) · Картофель запеченный · Сыр полутвердый · Помидоры · Перец болгарский · Майонез
Как Мясо по-французски с картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +66 kcal, больше белка |
| Блинчики с мясом по-армянски | 345g | 828 | 46g | +13 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | -62 kcal, больше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -510 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с картофелем и овощами?
В меру. Мясо по-французски с картофелем и овощами калорийно — 185 ккал/100 g. С 41г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с картофелем и овощами для похудения?
При 815 калориях на порцию, Мясо по-французски с картофелем и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с картофелем и овощами?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с картофелем и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 17%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина (филе), Сыр полутвердый, Картофель запеченный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с картофелем и овощами?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~107 мин
- Ходьба: ~200 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с картофелем и овощами?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 82% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
