Мясо по-французски с квашеной капустой калории и макронутриенты
Мясо по-французски с квашеной капустой содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 10г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная под сыром | 150 g | 427.5 | 31.5 | 6 | 29 |
| Квашеная капуста | 100 g | 25 | 0.1 | 4.4 | 1.6 |
| Растительное масло (в капусте) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина запеченная под сыром · Квашеная капуста · Растительное масло (в капусте)
Как Мясо по-французски с квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +383 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +255 kcal, больше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -193 kcal, меньше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -252 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с квашеной капустой?
В меру. Мясо по-французски с квашеной капустой калорийно — 195 ккал/100 g. С 31г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с квашеной капустой для похудения?
Да. При 498 калориях и 31г белка, Мясо по-французски с квашеной капустой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясо по-французски с квашеной капустой?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 8%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина запеченная под сыром, Растительное масло (в капусте), Квашеная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с квашеной капустой?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
