Мясо по-французски с курицей калории и макронутриенты
Мясо по-французски с курицей содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 3г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.5 |
| Помидор | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10.1 | 0.4 | 0.1 |
| Листья салата | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сыр полутвердый · Помидор · Майонез · Листья салата
Как Мясо по-французски с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +507 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +379 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -69 kcal, меньше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -128 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с курицей?
В меру. Мясо по-французски с курицей калорийно — 147 ккал/100 g. С 43г белка и 3г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с курицей для похудения?
Да. При 374 калориях и 43г белка, Мясо по-французски с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясо по-французски с курицей?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 3%, белки 45%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сыр полутвердый, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с курицей?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с курицей?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
