Мясо по-французски с овощным салатом и соком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мясо по-французски с овощным салатом и соком содержит 890 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 34г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с овощным салатом и соком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (отбивная) | 150 g | 390 | 30 | 0 | 30 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 144 | 11.6 | 0 | 10 |
| Майонез | 20 g | 124 | 13.4 | 0.6 | 0.2 |
| Помидоры | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.1 |
| Огурцы | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Зелень (руккола и петрушка) | 15 g | 4 | 0.1 | 0.3 | 0.4 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Яблочный сок | 250 ml | 115 | 0.3 | 28 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (отбивная) · Сыр полутвердый · Майонез · Помидоры · Огурцы · Зелень (руккола и петрушка) · Растительное масло (заправка) · Яблочный сок
Как Мясо по-французски с овощным салатом и соком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | -9 kcal, больше белка |
| Блинчики с мясом по-армянски | 345g | 828 | 46g | -62 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | -137 kcal, больше белка |
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -571 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с овощным салатом и соком?
В меру. Мясо по-французски с овощным салатом и соком калорийно — 142 ккал/100 g. С 42г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с овощным салатом и соком для похудения?
При 890 калориях на порцию, Мясо по-французски с овощным салатом и соком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с овощным салатом и соком?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с овощным салатом и соком?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 15%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина (отбивная), Сыр полутвердый, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с овощным салатом и соком?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~218 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с овощным салатом и соком?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 94% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
