Мясо по-французски с салатом из капусты калории и макронутриенты
Мясо по-французски с салатом из капусты содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 10г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с салатом из капусты?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 120 g | 312 | 24 | 0 | 24 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0 | 7.2 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10 | 0.5 | 0.2 |
| Капуста краснокочанная | 80 g | 22 | 0.1 | 5.1 | 1.1 |
| Капуста белокочанная маринованная | 40 g | 19 | 0.1 | 4.2 | 0.4 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина запеченная · Сыр полутвердый · Майонез · Капуста краснокочанная · Капуста белокочанная маринованная · Растительное масло (заправка)
Как Мясо по-французски с салатом из капусты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +240 kcal, больше белка |
| Блинчики с мясом по-армянски | 345g | 828 | 46g | +187 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +112 kcal, больше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -336 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с салатом из капусты?
В меру. Мясо по-французски с салатом из капусты калорийно — 217 ккал/100 g. С 33г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с салатом из капусты для похудения?
При 641 калориях на порцию, Мясо по-французски с салатом из капусты является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с салатом из капусты?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с салатом из капусты?
- Баланс макроэлементов: жиры 74%, углеводы 6%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина запеченная, Сыр полутвердый, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с салатом из капусты?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с салатом из капусты?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 75% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
