Мясо с макаронами и крабовым салатом калории и макронутриенты
Мясо с макаронами и крабовым салатом содержит 887 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 58г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо с макаронами и крабовым салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны ракушки | 150 g | 200 | 1.5 | 40 | 7 |
| Жареное мясо (говядина) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Крабовые палочки | 60 g | 60 | 0.5 | 7 | 6 |
| Огурцы | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Помидоры | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Майонез (в салате) | 20 g | 130 | 14 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны ракушки · Жареное мясо (говядина) · Крабовые палочки · Огурцы · Помидоры · Кукуруза консервированная · Майонез (в салате)
Как Мясо с макаронами и крабовым салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -641 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский салат с мясом и спринг-роллами | 568g | 912 | 47g | +25 kcal, меньше белка |
| Гёзлеме с мясом и овощами | 367g | 1039 | 44g | +152 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и тушеным мясом, салат из квашеной капусты | 535g | 652 | 39g | -235 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо с макаронами и крабовым салатом?
В меру. Мясо с макаронами и крабовым салатом калорийно — 164 ккал/100 g. С 57г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо с макаронами и крабовым салатом для похудения?
При 887 калориях на порцию, Мясо с макаронами и крабовым салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо с макаронами и крабовым салатом?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо с макаронами и крабовым салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 26%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареное мясо (говядина), Макароны ракушки, Майонез (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с макаронами и крабовым салатом?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~217 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо с макаронами и крабовым салатом?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
