Мясо с огурцами и помидорами калории и макронутриенты
Мясо с огурцами и помидорами содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 10г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо с огурцами и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец | 150 g | 23 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
| Помидор | 120 g | 24 | 0.2 | 5 | 1.2 |
| Жареное мясо | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Огурец · Помидор · Жареное мясо
Как Мясо с огурцами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +459 kcal, больше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -176 kcal, меньше белка |
| Брускетта с мясом и луковым конфитюром | 135g | 306 | 27g | -116 kcal, меньше белка |
| Вареники с мясом | 330g | 720 | 30g | +298 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо с огурцами и помидорами?
В меру. Мясо с огурцами и помидорами калорийно — 100 ккал/100 g. С 35г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо с огурцами и помидорами для похудения?
Да. При 422 калориях и 35г белка, Мясо с огурцами и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясо с огурцами и помидорами?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо с огурцами и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 9%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 100 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареное мясо, Помидор, Огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с огурцами и помидорами?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо с огурцами и помидорами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
