Обед с грибным супом и куриными котлетами калории и макронутриенты
Обед с грибным супом и куриными котлетами содержит 720 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 54г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с грибным супом и куриными котлетами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Грибной крем-суп | 250 ml | 200 | 12 | 16 | 8 |
| Свежая зелень (в супе) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Куриная котлета | 120 g | 280 | 18 | 10 | 18 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Помидор свежий | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Перец болгарский красный | 60 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Маринованный огурец | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Брускетта с сыром и помидорами | 70 g | 180 | 10 | 16 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Грибной крем-суп · Свежая зелень (в супе) · Куриная котлета · Огурец свежий · Помидор свежий · Перец болгарский красный · Маринованный огурец · Брускетта с сыром и помидорами
Как Обед с грибным супом и куриными котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -106 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +510 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +160 kcal, меньше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +942 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с грибным супом и куриными котлетами?
В меру. Обед с грибным супом и куриными котлетами калорийно — 99 ккал/100 g. С 35г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с грибным супом и куриными котлетами для похудения?
При 720 калориях на порцию, Обед с грибным супом и куриными котлетами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с грибным супом и куриными котлетами?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с грибным супом и куриными котлетами?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 30%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Грибной крем-суп, Брускетта с сыром и помидорами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с грибным супом и куриными котлетами?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с грибным супом и куриными котлетами?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
