Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом калории и макронутриенты
Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом содержит 950 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 71г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная колбаса | 120 g | 350 | 28 | 2 | 22 |
| Макароны фузилли | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Овощи в салате (помидоры, огурцы) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Майонез/соус для салата | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Жареный картофель | 80 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Сливочное масло | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Чай | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная колбаса · Макароны фузилли · Овощи в салате (помидоры, огурцы) · Майонез/соус для салата · Жареный картофель · Хлеб пшеничный · Сливочное масло · Чай
Как Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -336 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +280 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -70 kcal, больше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +712 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом?
В меру. Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом калорийно — 153 ккал/100 g. С 33г белка и 71г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом для похудения?
При 950 калориях на порцию, Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 30%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная колбаса, Макароны фузилли, Майонез/соус для салата
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~125 мин
- Ходьба: ~233 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с колбасой, макаронным салатом и хлебом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
