Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой калории и макронутриенты
Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 71г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста с морковью | 200 g | 50 | 0.5 | 10 | 2 |
| Мясная котлета | 100 g | 250 | 18 | 8 | 12 |
| Картофельное пюре | 180 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Ягодный морс | 250 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Квашеная капуста с морковью · Мясная котлета · Картофельное пюре · Ягодный морс
Как Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | +14 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +630 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +280 kcal, больше белка |
| Детский обед с макаронами и сосисками | 260g | 605 | 20g | +5 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой?
Да. С 17г белка и всего 71г углеводов, Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой — это питательное блюдо. При 82 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой для похудения?
При 600 калориях на порцию, Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 47%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 82 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Картофельное пюре, Ягодный морс
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с котлетой, пюре и квашеной капустой?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
