Обед с котлетой, пюре и супом калории и макронутриенты
Обед с котлетой, пюре и супом содержит 858 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 105г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с котлетой, пюре и супом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Мясная котлета | 100 g | 250 | 18 | 8 | 14 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Суп с лапшой | 250 ml | 120 | 5 | 12 | 6 |
| Компот | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Булочка с сахаром | 60 g | 200 | 5 | 35 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Мясная котлета · Огурец · Суп с лапшой · Компот · Булочка с сахаром
Как Обед с котлетой, пюре и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -244 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +372 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +22 kcal, больше белка |
| Детский обед с макаронами и сосисками | 260g | 605 | 20g | -253 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с котлетой, пюре и супом?
В меру. Обед с котлетой, пюре и супом калорийно — 100 ккал/100 g. С 29г белка и 105г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с котлетой, пюре и супом для похудения?
При 858 калориях на порцию, Обед с котлетой, пюре и супом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с котлетой, пюре и супом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с котлетой, пюре и супом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 49%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 100 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Картофельное пюре, Булочка с сахаром
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с котлетой, пюре и супом?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~210 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с котлетой, пюре и супом?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
