Обед с макаронами, котлетой и супом калории и макронутриенты
Обед с макаронами, котлетой и супом содержит 768 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 91г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с макаронами, котлетой и супом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриная котлета | 120 g | 288 | 18 | 8 | 24 |
| Овощной суп | 250 ml | 125 | 7 | 12 | 4 |
| Белый хлеб | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Куриная котлета · Овощной суп · Белый хлеб
Как Обед с макаронами, котлетой и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -154 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +462 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +112 kcal, меньше белка |
| Детский обед с макаронами и сосисками | 260g | 605 | 20g | -163 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с макаронами, котлетой и супом?
В меру. Обед с макаронами, котлетой и супом калорийно — 135 ккал/100 g. С 40г белка и 91г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с макаронами, котлетой и супом для похудения?
При 768 калориях на порцию, Обед с макаронами, котлетой и супом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с макаронами, котлетой и супом?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с макаронами, котлетой и супом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 47%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Макароны фузилли, Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с макаронами, котлетой и супом?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~188 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с макаронами, котлетой и супом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 46% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
