Обед с пастой, фунчозой и десертом калории и макронутриенты
Обед с пастой, фунчозой и десертом содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 112г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с пастой, фунчозой и десертом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 100 g | 150 | 1.5 | 29.5 | 5.5 |
| Жареные грибы (вешенки) | 50 g | 70 | 5.5 | 3.5 | 2.5 |
| Фунчоза | 80 g | 90 | 0.5 | 21 | 1 |
| Салат из огурцов и помидоров | 70 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Чай | 200 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Лаваш | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Шоколадный соус | 10 g | 30 | 1 | 5 | 0.5 |
| Персик | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Зефир | 30 g | 95 | 0 | 24 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Жареные грибы (вешенки) · Фунчоза · Салат из огурцов и помидоров · Чай · Лаваш · Шоколадный соус · Персик · Зефир
Как Обед с пастой, фунчозой и десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | +39 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +655 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +305 kcal, больше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +1087 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с пастой, фунчозой и десертом?
Да. С 14г белка и всего 112г углеводов, Обед с пастой, фунчозой и десертом — это питательное блюдо. При 91 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Обед с пастой, фунчозой и десертом для похудения?
При 575 калориях на порцию, Обед с пастой, фунчозой и десертом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с пастой, фунчозой и десертом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с пастой, фунчозой и десертом?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 78%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 91 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли, Лаваш, Зефир
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с пастой, фунчозой и десертом?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с пастой, фунчозой и десертом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
