Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком калории и макронутриенты
Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком содержит 1345 калорий на порцию (67% от дневной нормы 2000 ккал), с 76г жиров, 117г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Мясная котлета | 120 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
| Соус/подлива | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Салат Оливье | 100 g | 200 | 15 | 10 | 5 |
| Компот/морс | 200 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Хот-дог в булочке | 150 g | 450 | 28 | 35 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Мясная котлета · Соус/подлива · Салат Оливье · Компот/морс · Хот-дог в булочке
Как Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -731 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | -115 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -465 kcal, меньше белка |
| Детский обед с макаронами и сосисками | 260g | 605 | 20g | -740 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком?
В меру. Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком калорийно — 158 ккал/100 g. С 45г белка и 117г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком для похудения?
При 1345 калориях на порцию, Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 35%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хот-дог в булочке, Мясная котлета, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком?
- Бег трусцой: ~154 мин
- Велосипед: ~177 мин
- Ходьба: ~329 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с пюре, котлетой, салатом Оливье и напитком?
- kcal: 67% от дневной нормы
- Жиры: 109% от дневной нормы
- Углеводы: 59% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
