Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом калории и макронутриенты
Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом содержит 805 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 118г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп с лапшой и морковью | 300 ml | 150 | 5 | 20 | 5 |
| Рис отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Котлета жареная | 80 g | 250 | 18 | 8 | 12 |
| Хлеб ржаной | 50 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Компот | 250 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп с лапшой и морковью · Рис отварной · Котлета жареная · Хлеб ржаной · Компот
Как Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -191 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +425 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +75 kcal, больше белка |
| Детский обед с макаронами и сосисками | 260g | 605 | 20g | -200 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом?
В меру. Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом калорийно — 97 ккал/100 g. С 25г белка и 118г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом для похудения?
При 805 калориях на порцию, Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 59%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 97 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Котлета жареная, Рис отварной, Суп с лапшой и морковью
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с супом, рисом, котлетой и хлебом?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 59% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
