Оладьи с шоколадом калории и макронутриенты
Оладьи с шоколадом содержит 841 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 116г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Оладьи с шоколадом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 100 g | 364 | 1 | 76.3 | 10.3 |
| Яйцо куриное | 50 g | 70 | 5 | 0.4 | 6 |
| Молоко | 100 ml | 42 | 1 | 4.8 | 3.2 |
| Сахар | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Шоколад темный | 30 g | 150 | 9 | 15 | 2 |
| Масло растительное (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мука пшеничная · Яйцо куриное · Молоко · Сахар · Шоколад темный · Масло растительное (для жарки)
Как Оладьи с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной | 641g | 1218 | 48g | +377 kcal, больше белка |
| Оладьи из кабачка и сыра пормезан | 375g | 634 | 28g | -207 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Оладьи с шоколадом?
В меру. Оладьи с шоколадом калорийно — 267 ккал/100 g. С 22г белка и 116г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Оладьи с шоколадом для похудения?
При 841 калориях на порцию, Оладьи с шоколадом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Оладьи с шоколадом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Оладьи с шоколадом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 55%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 267 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Мука пшеничная, Шоколад темный, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с шоколадом?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~206 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Оладьи с шоколадом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 58% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
