Остатки салата и жареного мяса/овоща калории и макронутриенты
Остатки салата и жареного мяса/овоща содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 5г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Остатки салата и жареного мяса/овоща?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Помидор | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Морковь (тертая) | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Остатки жареного мяса/овоща | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Заправка (масло) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Огурец · Помидор · Морковь (тертая) · Лук репчатый · Остатки жареного мяса/овоща · Заправка (масло)
Как Остатки салата и жареного мяса/овоща сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет (остатки) | 40g | 66 | 1g | -56 kcal, меньше белка |
| Греческий салат (остатки) | 170g | 246 | 5g | +124 kcal, больше белка |
| Остатки еды | 135g | 315 | 4g | +193 kcal, больше белка |
| Остатки завтрака | 200g | 182 | 11g | +60 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Остатки салата и жареного мяса/овоща?
В меру. Остатки салата и жареного мяса/овоща калорийно — 128 ккал/100 g. С 4г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Остатки салата и жареного мяса/овоща для похудения?
При 122 калориях на порцию, Остатки салата и жареного мяса/овоща является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Остатки салата и жареного мяса/овоща?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Остатки салата и жареного мяса/овоща?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 15%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Остатки жареного мяса/овоща, Заправка (масло), Морковь (тертая)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Остатки салата и жареного мяса/овоща?
- Бег трусцой: ~14 мин
- Велосипед: ~16 мин
- Ходьба: ~30 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Остатки салата и жареного мяса/овоща?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
