Остатки овощного салата калории и макронутриенты
Остатки овощного салата содержит 40 калорий на порцию (2% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 3г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Остатки овощного салата?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 30 g | 4.8 | 0.06 | 0.96 | 0.36 |
| Красный лук | 20 g | 8.4 | 0.02 | 1.82 | 0.22 |
| Растительное масло (остатки заправки) | 3 ml | 26.97 | 2.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пекинская капуста · Красный лук · Растительное масло (остатки заправки)
Как Остатки овощного салата сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет (остатки) | 40g | 66 | 1g | +26 kcal, больше белка |
| Греческий салат (остатки) | 170g | 246 | 5g | +206 kcal, больше белка |
| Остатки еды | 135g | 315 | 4g | +275 kcal, больше белка |
| Остатки курицы с гарниром | 55g | 85 | 11g | +45 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Остатки овощного салата?
В меру. Остатки овощного салата калорийно — 76 ккал/100 g. С 1г белка и 3г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Остатки овощного салата для похудения?
При 40 калориях на порцию, Остатки овощного салата является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Остатки овощного салата?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Остатки овощного салата?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 28%, белки 2%
- Энергетическая плотность: 76 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло (остатки заправки), Красный лук, Пекинская капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Остатки овощного салата?
- Бег трусцой: ~5 мин
- Велосипед: ~5 мин
- Ходьба: ~10 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Остатки овощного салата?
- kcal: 2% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
