Остатки плова калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Остатки плова содержит 127 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 14г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Остатки плова?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.2 |
| Курица (волокна) | 10 g | 17 | 0.8 | 0 | 2.4 |
| Масло растительное (впитавшееся) | 5 g | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной · Курица (волокна) · Масло растительное (впитавшееся)
Как Остатки плова сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет (остатки) | 40g | 66 | 1g | -61 kcal, меньше белка |
| Греческий салат (остатки) | 170g | 246 | 5g | +119 kcal, больше белка |
| Остатки овощного салата | 53g | 40 | 1g | -87 kcal, меньше белка |
| Остатки салата Цезарь | 65g | 147 | 12g | +20 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Остатки плова?
Да. С 4г белка и всего 14г углеводов, Остатки плова — это питательное блюдо. При 195 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Остатки плова для похудения?
При 127 калориях на порцию, Остатки плова является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Остатки плова?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Остатки плова?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 44%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис отварной, Масло растительное (впитавшееся), Курица (волокна)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Остатки плова?
- Бег трусцой: ~15 мин
- Велосипед: ~17 мин
- Ходьба: ~31 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Остатки плова?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
