Отварной язык с рисом и огурцом калории и макронутриенты
Отварной язык с рисом и огурцом содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 60г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Отварной язык с рисом и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной говяжий язык | 120 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Рис отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Шоколад молочный | 25 g | 135 | 8 | 15 | 2 |
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Отварной говяжий язык · Рис отварной · Огурец свежий · Шоколад молочный · Чай черный
Как Отварной язык с рисом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель с зеленью | 270g | 278 | 6g | -269 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Отварной язык с рисом и огурцом?
Да. С 23г белка и всего 60г углеводов, Отварной язык с рисом и огурцом — это питательное блюдо. При 92 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Отварной язык с рисом и огурцом для похудения?
Да. При 547 калориях и 23г белка, Отварной язык с рисом и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Отварной язык с рисом и огурцом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Отварной язык с рисом и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 44%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 92 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Отварной говяжий язык, Рис отварной, Шоколад молочный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Отварной язык с рисом и огурцом?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~134 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Отварной язык с рисом и огурцом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
