Перловая каша с говядиной калории и макронутриенты
Перловая каша с говядиной содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 46г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Перловая каша с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 200 g | 218 | 0.8 | 46 | 6.2 |
| Говядина тушеная | 50 g | 110 | 8 | 0 | 9.5 |
| Масло сливочное | 5 g | 37 | 4.1 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Перловая крупа вареная · Говядина тушеная · Масло сливочное
Как Перловая каша с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловая каша с говядиной и морковью | 300g | 498 | 21g | +133 kcal, больше белка |
| Перловая каша с грибами и мясом | 235g | 348 | 17g | -17 kcal, больше белка |
| Перловая каша с курицей в сливочном соусе | 375g | 543 | 29g | +178 kcal, больше белка |
| Перловая каша с молоком, яйцом и маслом | 305g | 333 | 14g | -32 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Перловая каша с говядиной?
Да. С 16г белка и всего 46г углеводов, Перловая каша с говядиной — это питательное блюдо. При 143 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Перловая каша с говядиной для похудения?
Да. При 365 калориях и 16г белка, Перловая каша с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Перловая каша с говядиной?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Перловая каша с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 51%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Перловая крупа вареная, Говядина тушеная, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловая каша с говядиной?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Перловая каша с говядиной?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
