Пицца Маргарита на толстом тесте калории и макронутриенты
Пицца Маргарита на толстом тесте содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 71г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца Маргарита на толстом тесте?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Сыр Моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Томатный соус | 30 ml | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Томатный соус · Помидоры черри
Как Пицца Маргарита на толстом тесте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | +184 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +69 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +113 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | +180 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца Маргарита на толстом тесте?
Да. С 21г белка и всего 71г углеводов, Пицца Маргарита на толстом тесте — это питательное блюдо. При 230 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца Маргарита на толстом тесте для похудения?
Да. При 484 калориях и 21г белка, Пицца Маргарита на толстом тесте насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца Маргарита на толстом тесте?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца Маргарита на толстом тесте?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 59%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 230 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца Маргарита на толстом тесте?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца Маргарита на толстом тесте?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
