Пицца ассорти калории и макронутриенты
Пицца ассорти содержит 652 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 47г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца ассорти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 260 | 8 | 38 | 8 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Томатный соус | 20 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Пепперони | 30 g | 135 | 12 | 1 | 6 |
| Курица | 30 g | 48 | 1 | 0 | 9 |
| Ананас | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Ветчина | 25 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Помидор | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Томатный соус · Пепперони · Курица · Ананас · Ветчина · Помидор
Как Пицца ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +999 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -99 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +101 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +1729 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца ассорти?
В меру. Пицца ассорти калорийно — 229 ккал/100 g. С 38г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца ассорти для похудения?
При 652 калориях на порцию, Пицца ассорти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца ассорти?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца ассорти?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 29%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 229 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Пепперони, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца ассорти?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца ассорти?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
