Пицца-багет с ветчиной и сыром калории и макронутриенты
Пицца-багет с ветчиной и сыром содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 46г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца-багет с ветчиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет (пшеничная основа) | 80 g | 212 | 2 | 42 | 6.5 |
| Сыр полутвердый | 35 g | 122.5 | 9.1 | 0.7 | 9.45 |
| Ветчина | 25 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Томатный соус | 15 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет (пшеничная основа) · Сыр полутвердый · Ветчина · Томатный соус
Как Пицца-багет с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | +276 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +161 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +205 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | +146 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца-багет с ветчиной и сыром?
В меру. Пицца-багет с ветчиной и сыром калорийно — 253 ккал/100 g. С 20г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца-багет с ветчиной и сыром для похудения?
Да. При 392 калориях и 20г белка, Пицца-багет с ветчиной и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца-багет с ветчиной и сыром?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца-багет с ветчиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 47%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 253 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Багет (пшеничная основа), Сыр полутвердый, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца-багет с ветчиной и сыром?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца-багет с ветчиной и сыром?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
