Пицца и гречка с курицей калории и макронутриенты
Пицца и гречка с курицей содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 62г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца и гречка с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 220 | 6 | 35 | 8 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Грибы | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Оливки | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0 |
| Гречневая крупа | 100 g | 120 | 1 | 25 | 4 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр · Грибы · Оливки · Гречневая крупа · Куриное филе
Как Пицца и гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1051 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +145 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -47 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +153 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца и гречка с курицей?
Да. С 45г белка и всего 62г углеводов, Пицца и гречка с курицей — это питательное блюдо. При 188 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца и гречка с курицей для похудения?
При 600 калориях на порцию, Пицца и гречка с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца и гречка с курицей?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца и гречка с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 42%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Куриное филе, Гречневая крупа
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца и гречка с курицей?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца и гречка с курицей?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
