Пицца на лепешке роти калории и макронутриенты
Пицца на лепешке роти содержит 755 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 61г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца на лепешке роти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 100 g | 300 | 10 | 45 | 8 |
| Томатный соус | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Сыр моцарелла | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Ветчина/Колбаса | 60 g | 150 | 12 | 1 | 9 |
| Кукуруза | 40 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Грибы | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лепешка роти · Томатный соус · Сыр моцарелла · Ветчина/Колбаса · Кукуруза · Грибы
Как Пицца на лепешке роти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +896 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -10 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -202 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -5 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца на лепешке роти?
В меру. Пицца на лепешке роти калорийно — 229 ккал/100 g. С 38г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца на лепешке роти для похудения?
При 755 калориях на порцию, Пицца на лепешке роти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца на лепешке роти?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца на лепешке роти?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 32%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 229 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Лепешка роти, Сыр моцарелла, Ветчина/Колбаса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца на лепешке роти?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца на лепешке роти?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
