Пицца на творожном тесте калории и макронутриенты
Пицца на творожном тесте содержит 694 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 57г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца на творожном тесте?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (в составе теста) | 150 g | 153 | 7.5 | 4.5 | 16.5 |
| Яйцо куриное (в составе теста) | 50 g | 74 | 5 | 0.4 | 6.5 |
| Мука рисовая (в составе теста) | 60 g | 216 | 0.4 | 48 | 4.2 |
| Сыр полутвердый | 50 g | 175 | 14.5 | 0 | 11.5 |
| Ветчина | 40 g | 60 | 3.2 | 0.8 | 7 |
| Томатный соус | 20 g | 16 | 0 | 3.6 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог (в составе теста) · Яйцо куриное (в составе теста) · Мука рисовая (в составе теста) · Сыр полутвердый · Ветчина · Томатный соус
Как Пицца на творожном тесте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | -26 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -141 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -97 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | -156 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца на творожном тесте?
В меру. Пицца на творожном тесте калорийно — 188 ккал/100 g. С 46г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца на творожном тесте для похудения?
При 694 калориях на порцию, Пицца на творожном тесте является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца на творожном тесте?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца на творожном тесте?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 33%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мука рисовая (в составе теста), Сыр полутвердый, Творог (в составе теста)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца на творожном тесте?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца на творожном тесте?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
