Пицца пепперони на тонком тесте калории и макронутриенты
Пицца пепперони на тонком тесте содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 50г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца пепперони на тонком тесте?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тонкое тесто для пиццы | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Колбаса пепперони | 30 g | 150 | 14 | 1 | 5 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Томатный соус | 50 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тонкое тесто для пиццы · Колбаса пепперони · Сыр моцарелла · Томатный соус
Как Пицца пепперони на тонком тесте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | +134 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +19 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +63 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | +130 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца пепперони на тонком тесте?
В меру. Пицца пепперони на тонком тесте калорийно — 267 ккал/100 g. С 23г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца пепперони на тонком тесте для похудения?
Да. При 534 калориях и 23г белка, Пицца пепперони на тонком тесте насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца пепперони на тонком тесте?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца пепперони на тонком тесте?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 37%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 267 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тонкое тесто для пиццы, Колбаса пепперони, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца пепперони на тонком тесте?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца пепперони на тонком тесте?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
