Пицца-салат с креветками и курицей калории и макронутриенты
Пицца-салат с креветками и курицей содержит 963 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 86г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца-салат с креветками и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа для пиццы | 200 g | 540 | 18 | 75 | 18 |
| Соус Цезарь | 50 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Салат Айсберг | 80 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.7 |
| Помидоры | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Креветки | 50 g | 43 | 0.5 | 0.5 | 9 |
| Куриное филе | 40 g | 48 | 1 | 0 | 9.2 |
| Сыр Пармезан | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Основа для пиццы · Соус Цезарь · Салат Айсберг · Помидоры · Креветки · Куриное филе · Сыр Пармезан
Как Пицца-салат с креветками и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +688 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -218 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -410 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -213 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца-салат с креветками и курицей?
В меру. Пицца-салат с креветками и курицей калорийно — 195 ккал/100 g. С 44г белка и 86г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца-салат с креветками и курицей для похудения?
При 963 калориях на порцию, Пицца-салат с креветками и курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца-салат с креветками и курицей?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца-салат с креветками и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 36%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Основа для пиццы, Соус Цезарь, Сыр Пармезан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца-салат с креветками и курицей?
- Бег трусцой: ~110 мин
- Велосипед: ~127 мин
- Ходьба: ~236 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца-салат с креветками и курицей?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
